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材料:人参(★), さつまいも, 落花生, 牛乳, はちみつ
材料:米 , 水 , さつま芋 , 酒 , 塩 …
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材料:さつまいも, プレーンヨーグルト, 水, お好みでメープルシロップ
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材料:豚もも肉 , 酒 , しょうゆ・生姜汁, 塩こしょう, 片栗粉 …
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材料:さつま芋小, いんげん大, ロースハム , 無糖ヨーグルト, マヨネーズ …
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材料:サツマイモ(小), デーツ, クリームチーズ
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