さっぱり のレシピ・作り方

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投稿レシピ
塩揉み大根とディルのさっぱりなます風
おいしそう！ 1件
塩揉み大根とディルのさっぱりなます風
古尾谷 りかこさん
古尾谷 りかこさん
材料：大根, 人参, ディル, 塩, 白ワインビネガー…
投稿レシピ
低糖質&低脂質！鶏むね肉と卵のさっぱり煮
おいしそう！ 2件
低糖質&低脂質！鶏むね肉と卵のさっぱり煮
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, ゆで卵, 醤油, 水, 酢…
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豚コマとキャベツのさっぱりスープ煮
おいしそう！ 9件
豚コマとキャベツのさっぱりスープ煮
まるこさん
まるこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚こま肉, キャベツ, えのき、人参など, にんにくチューブ, 水…
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濃厚なのにさっぱり♪　アボカドとささみのわさびマヨサラダ
おいしそう！ 2件
濃厚なのにさっぱり♪　アボカドとささみのわさびマヨサラダ
花ぴーさん
花ぴーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：アボカド, ささみ, 玉ねぎ, 塩胡椒, レモン汁…
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非加熱で簡単☆さっぱり◎かぶときゅうりの浅漬け
おいしそう！ 1件
非加熱で簡単☆さっぱり◎かぶときゅうりの浅漬け
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：かぶ, きゅうり, ☆昆布だし（顆粒）, ☆塩, ☆味の素
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さっぱり簡単◎冷奴☆めかぶとおじゃこのみぞれがけ
おいしそう！ 1件
さっぱり簡単◎冷奴☆めかぶとおじゃこのみぞれがけ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：絹ごし豆腐, ☆大根おろし, ☆めかぶ（乾燥）, ☆しらす（ちりめんじゃこでもOK）, ☆白だし
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土佐なます〜鰹節とレモンの酸味を効かせた、さっぱりとしたなます〜
動画あり
土佐なます〜鰹節とレモンの酸味を効かせた、さっぱりとしたなます〜
瑞亭さん
瑞亭さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：大根, 人参, 薄口醤油, 塩, 鰹節…
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" まんだいのソテーwith さっぱり野菜炒め "
おいしそう！ 3件
" まんだいのソテーwith さっぱり野菜炒め "
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：まんだい（アカマンボウ）の切り身, なす, ピーマン, しめじ, ポン酢…
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火を使わず簡単♪かに缶と切干大根のさっぱりマヨサラダ
おいしそう！ 4件
火を使わず簡単♪かに缶と切干大根のさっぱりマヨサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：切干大根, ☆かに缶（汁ごと活用）, ☆レモン汁、ごま油, ☆すりおろし生姜, ☆マヨネーズ
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🔖🥢フライパン１つで☆鶏もも肉さっぱり♪てり煮
おいしそう！ 6件
🔖🥢フライパン１つで☆鶏もも肉さっぱり♪てり煮
woods☆sapporoさん
woods☆sapporoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏もも肉, ☆砂糖, ☆しょうゆ, ☆酢, ★片栗粉…

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