材料:温かいご飯, 明太子(ほぐしたもの), 玉ねぎ, バター(マーガリンでもOK), 青じそ…
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材料:ぶり(切り身), ベーコン(スライス), 青じそ, オリーブオイル, 塩こしょう
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材料:生食用小スルメイカ, 茹でたモロヘイヤ, 青じそ, 湯剥きミニトマト, 白バルサミコ酢…
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材料:鶏挽肉, バジルの葉, 玉ねぎ, にんにく, しょうが…
材料:豚バラ薄切り肉, サンチュ, トマト, A新玉葱, Aポン酢しょうゆ…
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材料:ツナ缶(オイルを切っておく), パスタ, オリーブオイル, めんつゆ(2倍濃縮), かつおだしの素…
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材料:なす, 青じそ, ☆すりおろししょうが, ☆オリーブオイル, ☆しょうゆ
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材料:牛薄切り肉(しゃぶしゃぶ用), 梨, ☆白だし, ☆酢, ☆青じそ(みじん切り)…
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材料:鶏もも肉(親子丼用), ☆鶏ひき肉, ☆すりおろし生姜, ☆にんにく(チューブ), ☆塩…
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材料:なす, ねぎ, 青じそ, にら(なくてもOK), にんにく(なくてもOK)…
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