栄養満点 のレシピ・作り方

15件
投稿レシピ
栄養満点☆鮭のピカタ♪磯の香り☆
おいしそう！ 12件
栄養満点☆鮭のピカタ♪磯の香り☆
さとみわさん
さとみわさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：塩鮭, ◎卵, ◎砂糖, ◎粉チーズ, 焼き海苔
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スタミナごはん！ねぎ塩レモンの牛焼肉丼
おいしそう！ 1件
スタミナごはん！ねぎ塩レモンの牛焼肉丼
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：牛肉（焼肉用）, キャベツ, A)鶏がらスープのもと（顆粒）, A)にんにく（チューブ）, A)ごま油…
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節約！時短簡単っ圧力鍋で100円さんまと蓮根の煮物
おいしそう！ 4件
節約！時短簡単っ圧力鍋で100円さんまと蓮根の煮物
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：さんま, 蓮根, 生姜, ＠酒, ＠醤油…
投稿レシピ
朝のお手軽ワンフライパン料理　キャベツの巣ごもり卵
おいしそう！ 40件
朝のお手軽ワンフライパン料理　キャベツの巣ごもり卵
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：キャベツの千切り, たまご, 厚切りベーコン, オリーブオイル, ハウス　味付け　カレーパウダー…
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高野豆腐と豚ひき肉のカレー炒め
おいしそう！ 6件
高野豆腐と豚ひき肉のカレー炒め
ター子さん
ター子さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：高野豆腐, 豚ひき肉, 生姜（みじん切り）, 玉ねぎ、人参、ピーマンなどの余り野菜, つゆの素…
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美活朝カレー！　アボカマン入り焼きカレー　-　スキレット料理　-
おいしそう！ 28件
美活朝カレー！　アボカマン入り焼きカレー　-　スキレット料理　-
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ターメリックライス又は白飯, カレー, アボカド（一口大）, カマンベールチーズ（一口大）, ミニトマト（半分にカット）…
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トマトマトファン（スキレットで両面魚焼きグリルバージョン）
おいしそう！ 5件
トマトマトファン（スキレットで両面魚焼きグリルバージョン）
e-cookiesさん
e-cookiesさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：薄力粉, 卵, 牛乳, お餅, ベーコン…
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シャキシャキ♪ゴボウの炒め煮✨ゴボウの健康、美肌効果で若返り^_^○秘も解消の美活レシピ♪
おいしそう！ 1件
シャキシャキ♪ゴボウの炒め煮✨ゴボウの健康、美肌効果で若返り^_^○秘も解消の美...
ケンタロウさん
ケンタロウさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ゴボウ, 豚肉, にんじん
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サブジ（味の）スープ　　ミックススパイス使って8分で胃袋インド　
おいしそう！ 8件
サブジ（味の）スープ　　ミックススパイス使って8分で胃袋インド　
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：A　ハウススパイスクッキング　インド式野菜炒め, A　ダシダ, A　水, B　絹ごし豆腐, B　モッツアレラ…
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もっちもち～♪もやしと干し海老の、ねぎ焼き風包み蒸し
おいしそう！ 9件
もっちもち～♪もやしと干し海老の、ねぎ焼き風包み蒸し
decoさん
decoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：もやし, 万能ねぎ, 干し海老, ぬるま湯, とろけるスライスチーズ…

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