低カロリー のレシピ・作り方

67件
投稿レシピ
きゅうりのべジヌードル
おいしそう！ 5件
きゅうりのべジヌードル
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：きゅうり　, 赤ピーマン, ソーセージ, オリーブ, ナッツシード…
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野菜がたっぷり摂れる蕎麦サラダ
おいしそう！ 5件
野菜がたっぷり摂れる蕎麦サラダ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：蕎麦 , おくら, 紫蘇 , ローストピーマン, オリーブ…
投稿レシピ
白滝　de ぺぺロン♪
おいしそう！ 1件
白滝　de ぺぺロン♪
charさん
charさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：白滝, キャベツ, ベーコン, オリーブオイル, 鷹の爪…
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アボカドが美味しい♪鰹の刺身で漬け丼 薬味たっぷり
おいしそう！ 38件
アボカドが美味しい♪鰹の刺身で漬け丼 薬味たっぷり
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生鰹１０枚　, アボカド角切り　, レモン汁 アボカド色止め, 千切り大葉, 千切り生姜…
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こんにゃくとピーマンの味噌炒め
おいしそう！ 4件
こんにゃくとピーマンの味噌炒め
かおたんさん
かおたんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：こんにゃく, じゃがいも, たまねぎ, にんじん, ピーマン…
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レンチン蒸し鶏とバンバンきゅうりの胡麻和え
おいしそう！ 15件
レンチン蒸し鶏とバンバンきゅうりの胡麻和え
美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん
美容・抗酸化料理研究家 ときたちさとさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, きゅうり, 塩, 砂糖, 白ごま…
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水切りヨーグルトでデパ地下風ポテトサラダ
おいしそう！ 17件
水切りヨーグルトでデパ地下風ポテトサラダ
Marbuleさん
Marbuleさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：ジャガイモ, ニンジン, ブロッコリー, 赤玉ねぎ, 水切りヨーグルト…
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シイタケのスパイスチーズ焼き
シイタケのスパイスチーズ焼き
ハルルさん
ハルルさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：しいたけ, とろけるチーズ, 乾燥バジル, 塩・コショウ, しょうゆ
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さっぱり☆カルボナーラ
おいしそう！ 1件
さっぱり☆カルボナーラ
豊田 亜紀子さん
豊田 亜紀子さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：パスタ麺, ベーコン, 玉ねぎ, パスタのゆで汁, 生クリーム…
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かぼちゃときの子の和風ツナクリーム春雨
おいしそう！ 48件
かぼちゃときの子の和風ツナクリーム春雨
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：@春雨（緑豆）茹で後, #ツナ缶（オイル漬け）, #かぼちゃ（サイコロ状にカット）, #しめじ, #玉ねぎ、プチトマト…

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