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材料:ズッキーニ, 塩, 胡椒, オリーブ油, バター
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材料:ポテトフライ(塩バター味がおすすめ), 牛乳or無調整豆乳
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材料:辛子明太子, ●生クリーム, ●トマトジュース, ●エクストラバージンオリーブオイル, パスタ…
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材料:キューバパン(medianoche bread)(代用としてコッペパンもしくは、スリットの入っていないホットドッグ用パン または、ヤマザキ等のソフトフランス), ローストポークスライス(少し厚めに), ロースハムスライス(少し厚切り), スイスチーズ(=エメンタールチーズ的なアメリカの穴あきチーズ、無ければピザ用チーズ), きゅうりのピクルス 縦にスライスしたもの…
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材料:さつまいも(輪切りの直径4.5cmの鳴門金時), 塩
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材料:うどん, 麺つゆ, 牛肉薄切り, 玉ねぎ, *水…
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材料:パスタ , ミニトマト , リーフレタス , レモンハチミツ漬け, ピーナッツ …
材料:人参, ほうれん草, サツマイモ, ごぼう, 蓮根…
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材料:豆腐, 青ねぎ, アマニ油, しょう油, 黒こしょう(粗挽き)
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材料:卵, かつおだしの素, 鶏がらスープの素, 砂糖, しょう油…
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