ソテー のレシピ・作り方

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投稿レシピ
節約簡単＊しっとり柔らか♪鶏むね肉の塩麹バターソテー【お弁当にも】
おいしそう！ 102件
節約簡単＊しっとり柔らか♪鶏むね肉の塩麹バターソテー【お弁当にも】
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉（皮・脂肪なし）, 塩麹, 片栗粉, バター, 粗挽き黒胡椒…
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いわしのカレー風味ソテー
おいしそう！ 4件
いわしのカレー風味ソテー
栗さん
栗さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：いわし, 小麦粉, カレー粉, 塩
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超簡単！！おつまみにも！！ズッキーニと厚切りベーコンのガーリックソテー
おいしそう！ 119件
超簡単！！おつまみにも！！ズッキーニと厚切りベーコンのガーリックソテー
いっこ＠白柳徹子(佐川いく子)さん
いっこ＠白柳徹子(佐川いく子)さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ズッキーニ(緑、黄), 厚切りベーコン, にんにく(チューブ), 塩, オリーブオイル
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ごはんがすすむ簡単和総菜◎にらとじゃがいもソテー
おいしそう！ 6件
ごはんがすすむ簡単和総菜◎にらとじゃがいもソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：にら, じゃがいも, 豚ひき肉, ☆酒, ☆しょうゆ…
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フライパン1つで簡単☆鮭のガーリックソテー☆お弁当にも◎
おいしそう！ 7件
フライパン1つで簡単☆鮭のガーリックソテー☆お弁当にも◎
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鮭（切り身）, ガーリックパウダー, 塩こしょう, オリーブオイル
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野菜不足解消☆小松菜となすのガーリックソテー♪お弁当にも◎
おいしそう！ 5件
野菜不足解消☆小松菜となすのガーリックソテー♪お弁当にも◎
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：小松菜, なす, ガーリックパウダー, 塩こしょう, オリーブオイル
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免疫力UPの常備菜◎ブロッコリーとしめじのガーリックソテー
おいしそう！ 37件
免疫力UPの常備菜◎ブロッコリーとしめじのガーリックソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリー, しめじ, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう
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お弁当にも◎ぶりとエリンギのレモンバター醤油ソテー
おいしそう！ 2件
お弁当にも◎ぶりとエリンギのレモンバター醤油ソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ぶり, 塩こしょう, 片栗粉, エリンギ, ☆さとう…
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簡単おつまみ☆シーフードミックスとパプリカのマカロニソテー
おいしそう！ 3件
簡単おつまみ☆シーフードミックスとパプリカのマカロニソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：シーフードミックス, パプリカ（赤・黄）, ショートパスタ, ガーリックパウダー, オリーブオイル…
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フライパン1つ☆さっぱり♪ぶりのレモンバターじょうゆソテー
おいしそう！ 14件
フライパン1つ☆さっぱり♪ぶりのレモンバターじょうゆソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ぶり（切り身）, バター, ☆しょうゆ、みりん, ☆酒, ☆レモン汁…

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