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材料:クスクス , *サラミ, *アボガド , *パセリ , *オリーブ …
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材料:卵 , アボカド , カクテキ又はキムチ , オリーブオイル, 付け合せ用 ご飯・ブロッコリ…
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材料:アボガド, セロリの葉, 生カシューナッツ, ドライトマト, 黄パプリカ…
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材料:ハンバーグ, お好きな野菜 (レタス、トマト、アボガドなど), チーズ(あれば), 簡易ソース (ソース:ケチャップ=3:2), 目玉焼き…
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材料:生鰹10枚 , アボカド角切り , レモン汁 アボカド色止め, 千切り大葉, 千切り生姜…
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材料:薄力粉, ☆卵(L), ☆豆乳, 健康サラダオイル, バジルソース(市販でOK)…
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材料:刺身盛り合わせ, アボガド, トマト, 黒酢, 海苔の佃煮…
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