ＥＰＡ のレシピ・作り方

9件
投稿レシピ
マグロとチーズで美肌プレート
マグロとチーズで美肌プレート
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：マグロ, エゴマ油, ナッツ, バルサミコ酢, 天日塩…
投稿レシピ
小鍋で5分☆さばの水煮缶とマッシュルームのアヒージョ風
おいしそう！ 7件
小鍋で5分☆さばの水煮缶とマッシュルームのアヒージョ風
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：さばの水煮缶, マッシュルーム, オリーブオイル, ☆にんにく（チューブ）, ☆塩こしょう
投稿レシピ
簡単和総菜☆さば缶と小松菜のバター醤油炒め
おいしそう！ 34件
簡単和総菜☆さば缶と小松菜のバター醤油炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：サバの水煮缶, 小松菜, バター（マーガリンでもOK）, しょうゆ
投稿レシピ
健康的サラダ
健康的サラダ
愛ちゃんママさん
愛ちゃんママさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：人参, 豆苗, キャベツ, カニカマ, 塩胡椒…
投稿レシピ
レーズン＆クコの実入り　キャロットラペ
おいしそう！ 1件
レーズン＆クコの実入り　キャロットラペ
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：人参（中）, ☆きび砂糖, ☆レモン汁, ☆レーズン（オイルコーティングなし）, ☆クコの実…
投稿レシピ
サバ缶で簡単☆さばの青じそ和え
おいしそう！ 29件
サバ缶で簡単☆さばの青じそ和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：さばの水煮缶, しそ, ☆醤油、みりん, ☆酢
投稿レシピ
鯖味噌缶で鯖丼♡(*´艸｀*)
おいしそう！ 3件
鯖味噌缶で鯖丼♡(*´艸｀*)
ののママキッチンさん
ののママキッチンさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：★鯖味噌缶, ★めんつゆ, ★溶かしバター, ★かつおぶしパック, ★塩昆布…
投稿レシピ
オイルサーディンのペペロンチーノ
おいしそう！ 3件
オイルサーディンのペペロンチーノ
フラテルさん
フラテルさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：オイルサーディン, 唐辛子, パスタ
投稿レシピ
サンマと松の実のスパゲッティ
サンマと松の実のスパゲッティ
フラテルさん
フラテルさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：5人以上
材料：サンマ, 松の実, パプリカ, ソフリット, スパゲッティ…

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