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材料:白菜, 長ねぎ, 豆腐, 味噌, だしの素…
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材料:水洗いした牡蠣, 大根 , えのき茸, 白葱, 芹…
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材料:七草無くてもok, ナズナ, セリ, ゴギョウ, ホトケノザ…
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材料:【スープ】, 鶏手羽先と手羽元又は手羽中, 長ネギ, 水, レモン汁…
材料:白ネギ, 鶏コマ肉, 水, 顆粒チキンコンソメ, 塩…
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材料:ズッキーニ, なす, パプリカ(赤・黄), ピーマン, ベーコン(スライス)…
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材料:豚肉, 天然塩, 黒胡椒, オリーブオイル, 新玉ねぎ…
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材料:かぶ, ウインナーソーセージ, ☆コンソメ顆粒, ☆水
材料:★ヨーグルト, ★トマトジュース, ◎レモン汁, ◎塩・黒コショウ, 刻みレタス…
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