雑穀 のレシピ・作り方

54件
投稿レシピ
スピルリナの梅じゃこチャーハン
スピルリナの梅じゃこチャーハン
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：梅干し, じゃこ, 長ねぎ, ごま油, 雑穀ごはん…
投稿レシピ
【おにぎらず】キムチとチーズのサンドおむすび
動画あり
おいしそう！ 6件
【おにぎらず】キムチとチーズのサンドおむすび
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：白菜キムチ, スライスチーズ, 焼き海苔, 雑穀ごはん
投稿レシピ
【おにぎらず】たまごと金平ごぼうのサンドおむすび
動画あり
おいしそう！ 48件
【おにぎらず】たまごと金平ごぼうのサンドおむすび
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：金平ごぼう, たまご, 白だし, 油, 焼きのり…
投稿レシピ
【おにぎらず】鮭とアスパラのたまごサンドおむすび
おいしそう！ 2件
【おにぎらず】鮭とアスパラのたまごサンドおむすび
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鮭, アスパラ, 油, (A)たまご, (A)塩・こしょう…
投稿レシピ
塩レモンのレタスチャーハン
おいしそう！ 4件
塩レモンのレタスチャーハン
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：(A)たまご, (A)レモン(エキス), (A)雑穀ごはん, レタス, オリーブオイル…
投稿レシピ
焼きとうもろこしと黒米のガーリックライス
おいしそう！ 3件
焼きとうもろこしと黒米のガーリックライス
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：とうもろこし, 黒米の雑穀ごはん, (A)バター, (A)にんにく(スライス), 醤油…
投稿レシピ
たっぷりトマトのチリビーンズかけごはん
おいしそう！ 1件
たっぷりトマトのチリビーンズかけごはん
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚ひき肉, ミックスビーンズ, 玉ねぎ, にんじん, (A)オリーブ油…
投稿レシピ
ささみの炊き込み棒々鶏ごはん
おいしそう！ 40件
ささみの炊き込み棒々鶏ごはん
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ささみ, 生姜(千切り), 米, 雑穀(今回は大麦を使用しています。), きゅうり…
投稿レシピ
海老とセロリの塩レモン寿司
おいしそう！ 2件
海老とセロリの塩レモン寿司
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：むきえび, セロリ, 雑穀ごはん, (A)酢, (A)砂糖…
投稿レシピ
ささみの炊き込み棒々鶏ごはん
おいしそう！ 5件
ささみの炊き込み棒々鶏ごはん
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ささみ, しょうが（千切り）, 米, 雑穀（今回は大麦を使用しています）, きゅうり…

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