材料:長ねぎ(白い部分), めんつゆ(ストレート), かつおぶし
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材料:手羽先, 春キャベツ, 椎茸, 長ねぎ, にんじん…
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材料:冷凍カットいか, 小松菜, ミニトマト, 塩, ●長ねぎ(みじん切り)…
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材料:豚肉, 長ねぎ(斜め切り), オリーブオイル, 塩・こしょう, めんつゆ(2倍濃縮)…
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材料:鶏もも肉(ひと口大), 豚バラ肉, キャベツ(ざく切り), もやし, ニラ(3cm幅カット)…
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材料:長ねぎ, 生わかめ, カニかまぼこ, ゴマ油, ◎ポン酢…
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材料:長ねぎ, もち麦, 生わかめ, ゴマ油, ◎水…
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材料:うどん(生またはゆで), 合鴨(鍋用), 長ねぎ, だし汁(水+かつお), しょうゆ…
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