野菜もたっぷり のレシピ・作り方

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投稿レシピ
谷口和弘の牛肉の激辛炒め
おいしそう！ 2件
谷口和弘の牛肉の激辛炒め
谷口和弘さん
谷口和弘さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：牛肉（ステーキ用）, にんにく, 生姜 , キャベツ, 赤ピーマン …
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スープ餃子
おいしそう！ 2件
スープ餃子
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：餃子, しいたけ, 白菜, ロメインレタス, 人参…
投稿レシピ
塩麹と黒酢のバジルサラダ
塩麹と黒酢のバジルサラダ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：玉ねぎ, 人参, エリンギ, 茹で鶏, ゆで卵…
投稿レシピ
牛肉焼うどん
おいしそう！ 1件
牛肉焼うどん
yさん
yさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ゆでうどん, ピュアオリーブオイル, 牛肉, キャベツ, 人参…
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干し野菜のドライカレー
干し野菜のドライカレー
flowさん
flowさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：たまねぎ, 人参, ピーマン, ご飯, カレー粉…
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おろし釜揚げしらすのダイエットパスタ
おいしそう！ 9件
おろし釜揚げしらすのダイエットパスタ
すたーびんぐさん
すたーびんぐさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：大根, 釜揚げしらす, ●ヤマサ　昆布つゆ, ●水, ●キャベツの千切り…
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大盛りダイエット！ヘルシーなお好み焼き
おいしそう！ 11件
大盛りダイエット！ヘルシーなお好み焼き
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：＠キャベツ, ＠山芋(すりおろす), ＠卵, ＠こうや豆腐(すりおろす), ＠小麦粉…
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オクラと水菜のとろ〜りお粥　
おいしそう！ 3件
オクラと水菜のとろ〜りお粥　
Cielo Yさん
Cielo Yさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：水, 鶏ガラスープのもと, 玉葱, パプリカ, オクラ…
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野菜がたっぷり摂れる蕎麦サラダ
おいしそう！ 5件
野菜がたっぷり摂れる蕎麦サラダ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：蕎麦 , おくら, 紫蘇 , ローストピーマン, オリーブ…
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イカゲソと大和芋、片栗粉がふわふわ感をしっかりキープ。
おいしそう！ 11件
イカゲソと大和芋、片栗粉がふわふわ感をしっかりキープ。
はるさん
はるさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：厚切り牛たん（味付き）, ワラビのナムル, パプリカのナムル, 大根・ニンジンの甘酢漬け, 翡翠茄子…

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