酵素 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
1分de酵素的シャーベット！
1分de酵素的シャーベット！
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：半冷凍バナナ, 半冷凍ラズベリー, メープルシロップ, ヤクルト, 細かい氷
投稿レシピ
はと麦ポリッ！塩もみ酵素バジルツナサラダ
おいしそう！ 1件
はと麦ポリッ！塩もみ酵素バジルツナサラダ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：春きゃべつ　中半分, 粒子の細かい美味しい塩, ツナ, ブラックペーパー, 市販のバジルソース…
投稿レシピ
酵素たっぷり向日葵バジルペーストサラダ
おいしそう！ 1件
酵素たっぷり向日葵バジルペーストサラダ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：バジルの葉, ひまわりの種, ホクホクなチーズ, オリーブオイル, にんにく…
投稿レシピ
爽やかツナソースde春キャベ酵素サラダ！
おいしそう！ 2件
爽やかツナソースde春キャベ酵素サラダ！
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：春キャベツ（上部）, 美味しいお塩, ■ツナフレーク缶, アンチョビ, シークワーサー…
投稿レシピ
酵素たっぷり！ベジドレシンプルサラダ
酵素たっぷり！ベジドレシンプルサラダ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：新玉葱, 人参, 完熟トマト(皮むき）, 生パセリ, レモン汁…
投稿レシピ
酵素たっぷりパパイヤサラダ
酵素たっぷりパパイヤサラダ
ptomomiさん
ptomomiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：パパイヤ, 人参, セロリ, レモン汁, リンゴ酢…
投稿レシピ
酵素たっぷりトロりんグリーンスムージー
酵素たっぷりトロりんグリーンスムージー
yukiさん
yukiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：りんご, 小松菜, プルーン, ヨーグルト, 豆乳
投稿レシピ
マンゴーバジルシードマスタード酵素ドレッシング
おいしそう！ 3件
マンゴーバジルシードマスタード酵素ドレッシング
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：マンゴー（生または冷凍）, レモン汁, ハチミツ, バジルシード又はポピーシード, 粒マスタード又はイエローマスタード…
投稿レシピ
さっぱりヘルシー♪サラダほうれん草とだいこんのツナサラダ
おいしそう！ 1件
さっぱりヘルシー♪サラダほうれん草とだいこんのツナサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：だいこん, 塩, サラダほうれん草, ☆ツナ缶, ☆さとう…
投稿レシピ
キウイとミックスフルーツのゼリー
キウイとミックスフルーツのゼリー
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：アガー, 水, レモン汁, キウイ, フルーツミックス（缶）…

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