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材料:むね肉(皮なし), 薄力粉, 茄子, ピーマン, 鶏ガラスープの素★…
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材料:茄子, 酢水, ゴマ油, 豚挽き肉, にんじん…
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材料:茄子(7mm幅の輪切り), じゃがいも, オリーブオイル, 塩・こしょう, ジンジャーパウダー…
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材料:なす, シーチキン, パプリカ, トマト缶, 粉チーズ パン粉…
材料:ズッキーニ, 茄子, バジル, 大葉, 生ハム…
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材料:(夏の残り野菜)茄子, 中みそ, 白砂糖, みりん, 揚げ油…
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材料:めんつゆ, ごま油, かつお出汁, 長芋, なす…
材料:茄子 (または 胡瓜でもOK), 塩, [A] ゆかり, [A] 湯 または 酒, [A] 砂糖 (できれば 甜菜糖 または きび糖)…
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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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