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材料:鶏の湯で汁(下記参照), 玉ねぎスライス, 茹でたほうれん草, 卵, ☆塩こしょう…
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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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材料:ヨーグルト, オリーブオイル, キュウリ, おろしニンニク, 塩…
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材料:牛カルビ肉, 白菜, 塩・こしょう, 水, 鶏がらスープの素…
材料:しょうが汁, 大根おろし, にんにく, 一味唐辛子, ごまラー油
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材料:しめじ, えのき, なめこ, エリンギ, 椎茸…
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