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材料:国産とりもも正肉 220g, 白菜 1/4ヶ, 人参★ 中1本, しめじ 100g, 塩スープ(30ml) 1P…
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材料:無調整豆乳, 味噌, 昆布だし水, 酒, みりん…
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材料:ご飯 (冷やご飯の場合は温め直しておく), 白菜の芯, ザーサイ (瓶詰), 長ねぎ, 卵…
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材料:帆立貝柱 (冷凍ものやボイル帆立・ベビー帆立などでも可), 白菜の葉, 干し椎茸, 春雨, 酒…
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材料:白菜, 薄切り豚三枚腹, ☆昆布, ☆薄口醤油, ☆純米酢 …
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材料:鶏もも肉, 白菜の葉, ごぼう または 菊芋, きのこ類, 冷やご飯…
材料:白菜, ごぼう, 人参, ネギ, じゃが芋…
材料:白菜の葉, [A] 豚ひき肉 (または 鶏ひき肉でも可), [A] 玉ねぎ (みじん切り), [A] 椎茸 または マッシュルーム (みじん切り), [A] 冷やご飯…
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材料:ライスヌードル, 鶏ささみ, 白菜 または もやし, 玉ねぎ, 香菜(コリアンダー)…
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