豆乳嫌いも食べられる!豆乳鍋
料理紹介
まろやかでクセがなく、豆乳が苦手な方も大丈夫だと思いますよ~!
材料
- 無調整豆乳 300ml程度
- 味噌 大さじ2
- 昆布だし水 3カップ
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- にんじん 半分
- 白菜 4枚
- 水菜 1株
- 生鮭 6切れ
- すり身 1パック
- じゃがいも 半分
- 大根 1/3株
- しめじ 半パック
- 舞茸 半パック
- しいたけ 6個
作り方
- 1.
昆布だし水に、豆乳、味噌、酒、みりんを入れ、弱火でコトコト煮込む(下ごしらえをしている間、ひたすら煮込むと良し!)
- 2.
白菜→葉っぱはざく切り、芯はそぎ切り。水菜→ざく切り。じゃがいも→6等分。大根→薄輪切り。にんじん→角切りor型抜き!
- 3.
生鮭には、酒を適量振ってなじませておく。
- 4.
しめじ、マイタケはほぐし、しいたけはいしづきを取る。
- 5.
よく煮込んだ鍋つゆに、すり身を一口大に丸めて入れる。野菜、キノコ類、鮭も入れて煮込む。
- 6.
すべての具によく火が通り、グツグツ言ったら食べごろ!
ワンポイントアドバイス
スープの味が決め手。
他は煮込むだけなので…(笑)
スープの分量は我が家の目安ですので、お好きな味に調節してください!
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- 2013/02/12 UP!