発芽玄米 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ダイエットに！具沢山の炊き込みご飯
おいしそう！ 2件
ダイエットに！具沢山の炊き込みご飯
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：発芽玄米, 鶏むね肉, 干ししいたけ, 干ししいたけ用の水, まいたけ…
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罪悪感なしのRAWブルーベリーチーズケーキ
おいしそう！ 18件
罪悪感なしのRAWブルーベリーチーズケーキ
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：クラスト, 生アーモンド, デーツ, ココナッツオイル, レモン汁…
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サフラン香る七草粥
おいしそう！ 1件
サフラン香る七草粥
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：米, 発芽玄米, 水, サフラン, 水（サフラン用）…
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Red Hot Chili 参鶏湯
Red Hot Chili 参鶏湯
FA kyokoさん
FA kyokoさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：丸鶏, 発芽玄米（＋あれば、アマランサス）, 人参, 玉ねぎ, 生姜…
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ｐａｒａｐａｒａ★チャーハン
ｐａｒａｐａｒａ★チャーハン
ポヨヨンさん
ポヨヨンさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：白米, 発芽玄米, 玉ねぎ, にんじん, ピーマン…
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玄米ときびのリゾット
玄米ときびのリゾット
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：発芽玄米, 玉ねぎ, きび, オリーブオイル, 白ワイン…
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【ライスミルク】シナモンライスミルク
おいしそう！ 1件
【ライスミルク】シナモンライスミルク
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：（A）玄米ごはん（白米でも良い）, （A）水, （A）きび砂糖, シナモン
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【ライスミルク】プレーンライスミルク
おいしそう！ 23件
【ライスミルク】プレーンライスミルク
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：玄米ごはん（白米でも良い）, 水, 塩
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にっこり笑顔の　かに玉粥
おいしそう！ 1件
にっこり笑顔の　かに玉粥
“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん
“食べるボディメイク”アドバイザー　chitoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：発芽玄米（または白米）, 水, カニ缶, 卵, 塩…
投稿レシピ
野菜たっぷりほうれん草カレー
野菜たっぷりほうれん草カレー
ＭＩＥさん
ＭＩＥさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ほうれん草, ひき肉, 玉ねぎ, きゃべつ, トマト…

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