爽やか のレシピ・作り方

115件
投稿レシピ
胡桃入り！海老と大根バジルアボカドサラダ
胡桃入り！海老と大根バジルアボカドサラダ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：★胡桃, 大根, サラダ海老, 完熟アボカド, レモン汁…
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夏！ダブルベリーとココナッツのサラダ
夏！ダブルベリーとココナッツのサラダ
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：●イチゴ, ●ブルーベリー, ●レモン果汁, ●はちみつ, ココナッツフレーク…
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おせちに！れんこんのはちみつかぼすマリネ
おいしそう！ 1件
おせちに！れんこんのはちみつかぼすマリネ
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：レンコン, かぼす, はちみつ, 塩, 酢…
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トマトとグリンピース入りジェノバオムレツ
トマトとグリンピース入りジェノバオムレツ
mesonさん
mesonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：卵, 牛乳, グリーンピース, トマト, バジルソース…
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ラム肉と三つ葉のタイ風ビューティーサラダ
ラム肉と三つ葉のタイ風ビューティーサラダ
いっさんさん
いっさんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ラム肉（薄きり）, にんじん, 赤たまねぎ, 三つ葉, ミニトマト…
投稿レシピ
さわやか♪大根とグレープフルーツのサラダ
さわやか♪大根とグレープフルーツのサラダ
ナナさん
ナナさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：大根, 水菜, グレープフルーツ, 生ハム, ★グレープフルーツ果汁…
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カルダモンdeさっぱりツナサラダ
おいしそう！ 1件
カルダモンdeさっぱりツナサラダ
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ツナ, 赤玉ねぎ, 人参, ケーパー, カルダモンパウダー…
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紫蘇風味きゅうりとツナのジュレポン酢和え
おいしそう！ 1件
紫蘇風味きゅうりとツナのジュレポン酢和え
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：きゅうり　, ツナ　, 紫蘇, ジュレポン酢　（柚子胡椒味）　
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ジャジキ（きゅうり＆ヨーグルトディップ）
ジャジキ（きゅうり＆ヨーグルトディップ）
アナグノストゥ直子さん
アナグノストゥ直子さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：プレーンヨーグルト, きゅうり, 塩, ニンニク
投稿レシピ
私のキャロットラペ
おいしそう！ 1件
私のキャロットラペ
中尾明美さん
中尾明美さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：千葉産ニンジン（★）, オレンジ, 粒マスタード, レモン汁, タマネギすりおろし…

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