材料:ナス, 甘唐辛子, 豚しゃぶ肉, ○麺つゆ(4倍濃縮), ○水…
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材料:★輪切りの茄子, ★千切り新生姜, ★本だし, ★輪唐辛子, ★八方だし…
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材料:オクラ, 新玉ねぎ, めんつゆ(3倍濃縮), 水, 鰹節
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材料:厚揚げ, これ!うま!!つゆ(ヤマサ), 水, かつお節, 小口ねぎ(なくても良い)
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材料:冷凍オクラ, 麺つゆ(2倍濃縮), 水, 生姜(チューブ), 鰹節
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材料:ブロッコリー(蕾の部分), しめじ, A だし汁, A 醤油, A みりん
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材料:小松菜, 揚げ, ☆砂糖・みりん, ☆酒, ☆昆布つゆ(ヤマサ)…
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材料:白菜(2/1), ウインナーソーセージ, えのき茸, 卵, 塩コショウ…
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材料:万願寺とうがらし, 茗荷(千切り), ●生姜(千切り), ●みりん・醤油, ●砂糖(パルスイート)…
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材料:ゴーヤ, 薄揚げ, サラダ油, 水, 市販めんつゆ…
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