消化 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
普通のふりかけをパスタソースに活用してみた
おいしそう！ 1件
普通のふりかけをパスタソースに活用してみた
光司さん
光司さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, 塩, オリーブオイル, ふりかけ, 卵
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角切りりんごとパインのはちみつヨーグルト
おいしそう！ 1件
角切りりんごとパインのはちみつヨーグルト
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：りんご, パイナップル（缶詰）, はちみつ, ヨーグルト（加糖or無糖はお好みで）
投稿レシピ
おにぎらず 野菜ランチボックス
おにぎらず 野菜ランチボックス
ことちどさん
ことちどさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：人参, オリーブ油, 酢, 砂糖
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野菜だらけ ランチボックス おにぎらず
おいしそう！ 1件
野菜だらけ ランチボックス おにぎらず
ことちどさん
ことちどさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：きのこ類, 長ネギ、炒められそうな野菜, 人参千切り, レタス、ハム、レッドオニオン、きゅうり, 海苔、ご飯
投稿レシピ
発酵食！ネバネバキムチの蕎麦サラダ
発酵食！ネバネバキムチの蕎麦サラダ
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：そば, とろろ, 納豆, キムチ, のり、白ごま…
投稿レシピ
ちょっと疲れた日に。長いもの梅和え
ちょっと疲れた日に。長いもの梅和え
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：長いも, 梅干し＋紫蘇
投稿レシピ
ダイエット＆美肌。パセリバナナスムージー
おいしそう！ 2件
ダイエット＆美肌。パセリバナナスムージー
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：バナナ, 無調整豆乳, パセリ, 寒天パウダー, すりごま
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５分で１品！桃とカブのアパタイザー
おいしそう！ 2件
５分で１品！桃とカブのアパタイザー
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：桃, カブ, ライム又はレモン, エクストラバージンオリーブオイル, はちみつ…
投稿レシピ
ビタミンＣ！！つぶつぶキウイのスムージー
おいしそう！ 1件
ビタミンＣ！！つぶつぶキウイのスムージー
akkoさん
akkoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：キウイ, バナナ, レモン, にんじん
投稿レシピ
焼きバナナとりんごのヨーグルト
焼きバナナとりんごのヨーグルト
SACHIさん
SACHIさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ヨーグルト, りんご, バナナ, 無縁バター, 砂糖…

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