材料:ご飯 , ≪具≫にんにく~みじん切り , ニンジン~みじん切り , 油揚げ~みじん切り , 納豆 …
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材料:豚肉の薄切り, 醤油、酒 *下味用, ☆焼き肉, サラダ油, ニンニク…
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材料:大根, 糸こんにゃく, 油揚げ, 生姜, 玉ねぎ…
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材料:かぶ, 油揚げ, ●水, ●砂糖, ●しょう油…
材料:カブ, 油揚げ, かつおダシ, みりん, 砂糖…
材料:鶏もも肉, 大根, 板こんにゃく, ちくわ, さつま揚げ…
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材料:★豚小間肉, ★エノキダケ, ★片栗粉, ★溶き卵, 油揚げ…
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材料:剥き海老(殻付の場合は剥いて), ●マヨネーズ(カロリーオフタイプ不可), ●酢・みりん・砂糖, ●レモン汁, 卵白+片栗粉…
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材料:茹でたこ, こんにゃく, 奴ねぎ, 切り餅, 桜海老…
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材料:大根, にんじん, 鶏もも肉, 油揚げ, 鰹節…
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