栄養満点 のレシピ・作り方

8件
投稿レシピ
お箸とお酒が止まらない♡鶏レバーとセロリのバター醤油炒め
おいしそう！ 2件
お箸とお酒が止まらない♡鶏レバーとセロリのバター醤油炒め
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏レバー, セロリ（茎）, バター, 酒, めんつゆ…
投稿レシピ
5分でできる！代謝アップ！アスパラとトマトのさっぱり炒め
5分でできる！代謝アップ！アスパラとトマトのさっぱり炒め
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アスパラ, ミニトマト, ごま油, 塩, 醤油麹
投稿レシピ
小麦粉不要、ニラと卵たっぷりチヂミ、しそポン酢ダレ
おいしそう！ 8件
小麦粉不要、ニラと卵たっぷりチヂミ、しそポン酢ダレ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：☆卵, ☆片栗粉, ニラ, ★ポン酢, ★ごま油…
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ハロウィン★かぼちゃのおかか醤油おにぎり
おいしそう！ 1件
ハロウィン★かぼちゃのおかか醤油おにぎり
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：@かぼちゃ（サイコロ状にカット）, @スパム缶（サイコロ状にカット）, @ほうれん草, バター（マーガリンでも）, 白ワイン（酒）…
投稿レシピ
かぼちゃのオムレツ
おいしそう！ 2件
かぼちゃのオムレツ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：*卵, *かぼちゃ, *チーズ(ピザ用), *パセリ, バター…
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塩麹漬け豆腐サラダのゴルゴンゾーラヨーグルトドレ
おいしそう！ 8件
塩麹漬け豆腐サラダのゴルゴンゾーラヨーグルトドレ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：★木綿豆腐, ★塩麹, ☆ゴルゴンゾーラ, ☆ヨーグルト, ☆天然塩…
投稿レシピ
にんにくとトマトのパン・スープ
にんにくとトマトのパン・スープ
庭乃桃さん
庭乃桃さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, じゃがいも, きのこ類, トマト, パン （かたくなったバゲット／焙ったバゲット）…
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厚揚げの甘辛煮
おいしそう！ 14件
厚揚げの甘辛煮
アキラさん
アキラさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：厚揚げ, 小麦粉, A：砂糖, A：みりん, A：酒…

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