栄養満点 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
【レシピ】朝ごはんにおすすめ!栄養満点のブロッコリースプラウトサンドイッチ!
おいしそう! 7件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:1人
材料:食パン(6枚切), ブロッコリースプラウト, トマト, チーズ, ハム…
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栄養満点にもほどかある? うな玉アボカド  スティックオープンサンド
おいしそう! 36件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:1人
材料: 食パン(8枚切), うなぎのかば焼き(市販完成品), うずらの茹で卵, アボカド, クリームチーズ…
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栄養満点☆ グリーンスムージー ~ちぢみほうれん草・バナナ・みかん・りんごMIX~
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:1人
材料:ちぢみほうれん草, バナナ, みかん, りんご, 水
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栄養満点・納豆素麺
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:1人
材料:素麺, 納豆, 小ネギ, 酒, 酢…
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これだけしておけば3日は行ける!パスタにドリアにスープにカレーまで♡
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:1人
材料:トマト, ニンニク, 玉葱, 味の素, あれば赤ワイン
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なんかちょっとおしゃれ感でるチーズとキャベツと半熟卵のイングリッシュマフィン
おいしそう! 1件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:1人
材料:イングリッシュマフィン, スライスチーズ, 卵, キャベツ, ★マヨネーズ…
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塩麹と黒酢のバジルサラダ
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:1人
材料:玉ねぎ, 人参, エリンギ, 茹で鶏, ゆで卵…
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小松菜とキウィのスムージー
おいしそう! 3件
調理時間
調理時間:5分未満
分量
分量:1人
材料:小松菜, キウィ, リンゴ(リンゴジュース), レモン汁, 氷

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