大切な人によろこばれたレシピです
よろこばレシピって?>>

【レシピ】朝ごはんにおすすめ!栄養満点のブロッコリースプラウトサンドイッチ!

【レシピ】朝ごはんにおすすめ!栄養満点のブロッコリースプラウトサンドイッチ!
この記事をお気に入りに追加する 2 おいしそう! 2
料理のおねえさん(えみり)&おにいさんさん
料理のおねえさん(えみり)&おにいさんさん
  •     家族  子ども  友達
  •    運動会
忙しい朝に、簡単に美味しく野菜をたくさん取れるサンドイッチは、味もよく彼女に喜ばれました!
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:1人分

料理紹介

ブロッコリーのスプラウトを使ったお手軽サンドイッチ!
栄養満点で野菜もたくさん食べれる!
マヨネーズだけで味付けは簡単なのに、本格的なサンドイッチが味わえます!

材料

  1. 食パン(6枚切) 2枚
  2. ブロッコリースプラウト 1/2袋
  3. トマト 半分
  4. チーズ 適量
  5. ハム 2枚
  6. マヨネーズ 適量
  7. 胡椒 適量

作り方

  1. 1.

    パンを焼きます!
    先に焼いておくといいです!

  2. 2.

    その間に、
    ハムを準備して、トマトを輪切りします。
    スプラウトも根っこから切ります。

  3. 3.

    焼けたパンを冷まして、パンに2で切った具材を載せます

  4. 4.

    チーズ(スライスでもOK)をのせて、マヨネーズと胡椒をかけます!

    子供向けの場合は胡椒ない方が良いです!
    大人向けの場合胡椒振った方が絶対美味しいです!

  5. 5.

    パンを載せて切ります!

    切る前にラップでサンドイッチをぐるぐる巻きにします。
    きつめにラップしてから切ると、
    切った後もサンドイッチが崩れません!

  6. 6.

    盛り付けて完成〜〜〜!

ワンポイントアドバイス

ラップをするときは、潰れない程度にきつめにラップしてください!
ラップしないで切ってもOKですが、ラップした方が、食べるときに綺麗に食べれます!

記事のURL:https://ameblo.jp/cooksupporter-emily/entry-12464381744.html

  • (ID: r1367853)
  • 2019/06/05 UP!

他のサンドイッチのレシピ(22,693件)

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑【レシピ】朝ごはんにおすすめ!栄養満点のブロッコリースプラウトサンドイッチ! | レシピブログTOP