栄養満点 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
牛肉ともやしのXO醤和え
おいしそう！ 2件
牛肉ともやしのXO醤和え
ryoripapaさん
ryoripapaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：牛薄切り肉, もやし, 豆苗, XO醤焼きのたれ, 酒
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トルティージャ
おいしそう！ 2件
トルティージャ
ソフィーさん
ソフィーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：じゃがいも, 玉ねぎ, 卵, 塩、こしょう, サラダ油
投稿レシピ
オートミール入り朝の卵焼き
おいしそう！ 17件
オートミール入り朝の卵焼き
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：卵　, オリーブオイル　, 【Ａ】ツナ缶　←油を切る, 【Ａ】エシャロット　←みじん切り, 【Ａ】赤パプリカ　←みじん切り…
投稿レシピ
トマトとアスパラガスの卵炒め
おいしそう！ 45件
トマトとアスパラガスの卵炒め
SUMIKKAさん
SUMIKKAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：トマト, アスパラガス, 卵, サラダ油, 酒…
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肉じゃがコロッケ
肉じゃがコロッケ
akinoichigoさん
akinoichigoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：肉じゃが, キャンディチーズ, 小麦粉, 溶き卵, パン粉…
投稿レシピ
お玉deレシピ☆アスパラの簡単クリーム煮
おいしそう！ 2件
お玉deレシピ☆アスパラの簡単クリーム煮
みどりCOさん
みどりCOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：アスパラ, ソーセージ, ニンジン(ピーラーで), オリーブオイル, 水…
投稿レシピ
もやし、にら、豚肉。簡単レシピ
もやし、にら、豚肉。簡単レシピ
ふみさん
ふみさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：もやし, にら, 豚肉, 片栗粉, 水
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にんにくとトマトのパン・スープ
にんにくとトマトのパン・スープ
庭乃桃さん
庭乃桃さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, じゃがいも, きのこ類, トマト, パン （かたくなったバゲット／焙ったバゲット）…
投稿レシピ
お野菜てんこもり★サラダビビンバ
おいしそう！ 12件
お野菜てんこもり★サラダビビンバ
さちくっかりーさん
さちくっかりーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ご飯, 牛肉（豚でも鶏でも）, 焼肉のタレ, ☆もやし, ☆人参…
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高野豆腐の肉挟み焼き浸し♪
高野豆腐の肉挟み焼き浸し♪
やすへちゃんさん
やすへちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：高野豆腐, 鶏ミンチ, 生姜

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