栄養価 のレシピ・作り方

28件
投稿レシピ
韓国メロン★チャメの塩麹水キムチ風
韓国メロン★チャメの塩麹水キムチ風
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：チャメ, 水, 塩麹, マッコリ, 天然塩…
投稿レシピ
香りのよい春菊のポタージュ
香りのよい春菊のポタージュ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：福島県産の春菊, じゃがいも, 豆乳クリーム, ニンニク, 玉ねぎ…
投稿レシピ
本格的な味だけど簡単に作れる♪簡単ミネストローネ
本格的な味だけど簡単に作れる♪簡単ミネストローネ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：福島県産のトマトを使用したトマトジュース, ベーコン, じゃがいも, にんじん, セロリ…
投稿レシピ
冷凍冬野菜ときのこのソイシチュー
冷凍冬野菜ときのこのソイシチュー
あさぎさん
あさぎさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オリーブオイル, 冷凍あさり, 干ししいたけ(スライス), 水, 豆乳…
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ブロッコリーの親子ポタージュ
おいしそう！ 2件
ブロッコリーの親子ポタージュ
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリー, 玉ねぎ, バター, 牛乳, 固形コンソメ…
投稿レシピ
サバと甘み野菜のお味噌汁
おいしそう！ 2件
サバと甘み野菜のお味噌汁
yumiさん
yumiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：サバ水煮缶（汁ごと）, キャベツ, かぼちゃ, たまねぎ, 水…
投稿レシピ
ニンジンと牛肉の嶺岡汁
おいしそう！ 3件
ニンジンと牛肉の嶺岡汁
yumiさん
yumiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ニンジン, 牛こま切れ肉, バター, 塩, 胡椒…
投稿レシピ
ビーツと豚コマが主役の食べるおかずシチュー
おいしそう！ 2件
ビーツと豚コマが主役の食べるおかずシチュー
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ビーツ, 人参, じゃがいも, 玉ねぎ, 豚コマ肉…
投稿レシピ
市販のわかめのスープの素でお手軽に♪ズッキーニとわかめのスープ
おいしそう！ 2件
市販のわかめのスープの素でお手軽に♪ズッキーニとわかめのスープ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：わかめスープの素, 水, ズッキーニ, ラー油
投稿レシピ
クレソンの茎のお味噌汁
クレソンの茎のお味噌汁
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：クレソンの茎, 油揚げ, だし汁, 味噌

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