材料:かぼちゃ, 豚肉(肩ロース切り落とし), 松の実, さやいんげん, ソース…
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材料:◎鶏手羽元, ◎ニンニク, ◎生姜, ◎水, ◎ナツメ…
材料:茄子, オリーブ, ケッパ−, 松の実 (あれば), ズッキーニ…
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材料:鶏ひき肉, ●酒, ●みりん, ●醤油, △醤油…
材料:鱈, ●オレガノ(ドライ), ●イタリアンパセリ(ドライ), ●パン粉, ●牛乳…
材料:ナス, 玉ねぎ, ズッキーニ, パプリカ, セロリ…
材料:鯵, セロリ, にんじん, パプリカ(赤), りんご…
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材料:チキンの胸肉, タマネギ, 黄パプリカ(なければ、ピーマン), トマトホール(トマトの水煮), 細ねぎ…
材料:ショートパスタ, トマト, ケッパーの塩漬け, タマゴ, バジルの葉…
材料:ショートパスタ, イワシもしくはアンチョビ, ホールトマト缶〈大〉, 玉ねぎ, にんにく…
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