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材料:鶏肉, 玉露園「減塩こんぶ茶」, 酒, 薄口醤油, しょうが汁…
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材料:秋鮭, おかひじき, しめじ, 醤油(濃口醤油), 削り節…
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材料:枝豆, 豚バラブロック, 玉ねぎ, 卵, 昆布つゆの素…
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材料:豚フィレ肉, たまねぎ, じゃがいも, 昆布茶, 白こしょう…
材料:ゴーヤ, トマト, にんにく, サラダ油, ごま昆布(佃煮)
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材料:カナダポーク(バラ薄切り肉), セロリ, 玉ねぎ, にんじん, 昆布茶…
材料:じゃがいも, にんじん, 玉ねぎ, ひき肉 (牛・豚どちらでもOK), 糸こんにゃく…
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材料:昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 酒, 太白胡麻油(またはお使いのサラダ油), **昆布つゆ酒油は全部使わない, 豚ロース切り落とし…
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