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材料:暖かいごはん, 牛こま切れ肉, えのきだけ, 人参, ごぼう…
材料:かれい, ★酒, ★水, ★しょうゆ, ★みりん…
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材料:大根, にんじん, ちくわ, 薄揚げ, こんにゃく…
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材料:ひじき(もどした状態), にんじん, こんにゃく, 薄揚げ, だし汁…
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材料:千切りキャベツ, 卵, ハーブソルト(or 塩コショウ), マヨネーズ(無くても良い), とろけるチーズ(無くても良い)
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材料:冷ご飯, 桜えび, 白ネギ, 椎茸(無くても良い), ピーマン(無くても良い)…
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材料:ご飯, シーフードミックス, タラ切り身, 塩鮭切り身, 卵…
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材料:★小麦粉, ★山芋(すりおろし前), ★塩, ★水, ★卵…
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材料:絹豆腐, 万能ねぎ, ごま, 塩, ごま油…
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材料:おから, ツナ缶(油漬けタイプ), きゅうり, パプリカ(黃), 塩こしょう…
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