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材料:牛肉(薄切り), しめじ, かつお節, ☆醤油, ☆砂糖…
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材料:鶏肉(もも)とろ, 長芋, 小松菜, いんげん, 細ねぎ…
材料:鶏モモ肉, 塩胡椒, ★自家製醤油ソース, aヤマサ鮮度の1滴醤油, aメープルシロップ…
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材料:黒ソイ(小ぶり), 醤油, みりん, 砂糖, 酒…
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材料:カジキマグロ, バター, アサツキ又は万能ねぎ又はネギ小口切り, A しょうがすりおろし, A めんつゆ 3倍濃縮…
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材料:@ツナ缶(オイルごと使用), @大根葉(大きめみじん切り), #酒(白ワイン), *減塩しょうゆ
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材料:豚肉ロース, 黒コショウ, 白みそ, ねりごま, しょうゆ…
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