材料:パスタ, 菜の花のおひたし, ヒジキの煮物, 舞茸, ツナ缶…
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材料:そうめん(乾麺), クーブイリチー, 刻みネギ, サラダ油
材料:焼きそば, 卵, ★生クリーム, ★黒コショウ, サラダ油…
材料:素揚げ茄子を浸し浸けた後の昆布つゆ, 凍らせて半解凍して上記昆布つゆに, 浸けておいた豆腐(湯葉豆腐が望ましい), 昆布つゆ(ヤマサ昆布つゆ), 冷水…
材料:スパゲティ, ゴボウ, スパム, ニンニク, ●レモン汁…
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