材料:ブラックソルガムきび粉(またはホワイトソルガムきび粉), 無塩バター, 卵, 水, 塩…
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材料:ピーマン, ツナ缶、(鯖の水煮缶), 胡麻油, 中華顆粒スープのもと
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材料:豚レバー, a酒・醤油, a生姜摩り下ろし, aガーリック摩り下ろし, b醤油・酢…
材料:茄子, タマネギ, セロリ, トマト(またはホールトマト), バジルの葉、オリーブオイル…
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材料:新玉ねぎ(中), 味噌(甘口), 酒, みりん
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