常備菜 のレシピ・作り方

130件
投稿レシピ
お弁当＊キュキュットありがとう♡
おいしそう！ 5件
お弁当＊キュキュットありがとう♡
mi_neneco♪さん
mi_neneco♪さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：牛肉, 短い千切り生姜, てんさい糖, 塩, 酒…
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揚げ茄子の味噌和え♪～♪
おいしそう！ 79件
揚げ茄子の味噌和え♪～♪
みなづきさん
みなづきさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：茄子, Ａ.赤味噌, Ａ.砂糖, Ａ.味醂, 炒り胡麻…
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牛肉しぐれ煮弁当＊セロリの浅漬け
おいしそう！ 4件
牛肉しぐれ煮弁当＊セロリの浅漬け
mi_neneco♪さん
mi_neneco♪さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：セロリの浅漬け, スティック状のセロリ, かんたん酢, 白出汁, 水…
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お弁当に♪カレー風味のたまねぎソテー
おいしそう！ 4件
お弁当に♪カレー風味のたまねぎソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：たまねぎ, カレー粉, 塩こしょう, オリーブオイル
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低糖質＆低脂質！ブロッコリーの茎の塩きんぴら
低糖質＆低脂質！ブロッコリーの茎の塩きんぴら
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ブロッコリーの茎, 鶏がらスープの素, ごま油, 輪切り唐辛子
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低糖質＆低脂質！レンジで簡単ピリ辛きのこ
おいしそう！ 2件
低糖質＆低脂質！レンジで簡単ピリ辛きのこ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：しめじ, まいたけ, 輪切り唐辛子, 醤油, 糖質0の日本酒…
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レンジで簡単和総菜◎わかめとたまねぎの味噌バターコーン
おいしそう！ 9件
レンジで簡単和総菜◎わかめとたまねぎの味噌バターコーン
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：たまねぎ, コーン缶（粒状）, ☆ツナ缶, ☆にんにく（チューブ）, ☆みそ…
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トマトのさっぱりマリネ
おいしそう！ 5件
トマトのさっぱりマリネ
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：トマト, バルサミコ酢, 塩麹
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レンジで簡単和総菜◎小松菜となめたけのごま和え
おいしそう！ 19件
レンジで簡単和総菜◎小松菜となめたけのごま和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：小松菜, ☆白すりごま、なめたけ
投稿レシピ
お弁当に〜ささみのクリチパイン胡麻ソース(作りおきサラダ)〜
おいしそう！ 5件
お弁当に〜ささみのクリチパイン胡麻ソース(作りおきサラダ)〜
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：Aささみ(茹でてちぎる), Aきゅうり(塩揉み), A大根(塩揉み), Aレタス(塩揉み), Aアーラフーズクリームチーズパイン…

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