叩き のレシピ・作り方

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投稿レシピ
レンジで簡単！ヘルシー！爽やかな　だし梅蒸し鶏
おいしそう！ 9件
レンジで簡単！ヘルシー！爽やかな　だし梅蒸し鶏
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, 万能だし梅, 大葉, 酒
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おばあちゃん直伝、ナスの鉄火味噌炒め
おいしそう！ 13件
おばあちゃん直伝、ナスの鉄火味噌炒め
SGまーさんさん
SGまーさんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ナス, ししとう, 玉ねぎ, 豚バラ, 唐辛子
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彩り美しいたたきオクラとイカの土佐酢がけ
おいしそう！ 6件
彩り美しいたたきオクラとイカの土佐酢がけ
yuko(曽布川優子）さん
yuko(曽布川優子）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：オクラ, イカ, イクラ, 土佐酢　米酢, 　　　　鰹だしa…
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梅風味♪切り干し大根と細切りこんにゃくでダイエットきんぴら
おいしそう！ 30件
梅風味♪切り干し大根と細切りこんにゃくでダイエットきんぴら
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：切り干し大根, こんにゃく細切り（あく抜き済）, 出し汁 , みりん, 叩いた梅（塩分9％）…
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たくあん入り！ツナキャベ梅マヨサラダ
たくあん入り！ツナキャベ梅マヨサラダ
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：キャベツ, ツナ（缶詰）, たくあん, マヨネーズ, 梅干し…
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じゃくっと食感！出汁うま～たたき牛蒡できんぴら牛蒡（常備菜）
おいしそう！ 20件
じゃくっと食感！出汁うま～たたき牛蒡できんぴら牛蒡（常備菜）
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：＠ごぼう（叩く、ちぎる） , ＠にんじん, オリーブオイル（お好みのオイル）, ＊砂糖（三温糖）, ＊白ワイン（酒） …
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余った甘辛手羽元タレの残りで煮卵❤️
おいしそう！ 2件
余った甘辛手羽元タレの残りで煮卵❤️
ちぃさん
ちぃさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：卵, 甘辛タレ
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鶏胸肉と新玉ねぎの梅しょうが焼き
おいしそう！ 21件
鶏胸肉と新玉ねぎの梅しょうが焼き
庭乃桃さん
庭乃桃さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏胸肉, 新玉ねぎ （普通の玉ねぎでも可）, キャベツ, [A] 酒, [A] 砂糖 （甜菜糖 または きび糖）…
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海老の和風サラダ
おいしそう！ 1件
海老の和風サラダ
MOANA LANIさん
MOANA LANIさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ブラックタイガー, しめじ, キュウリ, ブラックペッパー, 焦がし醤油ドレッシング…
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ちらし寿司風ネバネバ丼
おいしそう！ 5件
ちらし寿司風ネバネバ丼
PONCYANさん
PONCYANさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：オクラ, モロヘイヤ, 納豆, トマト（小）, 大葉…

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