冷え性 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
【夏バテ予防・冷え性対策】ニラたま丼っ！（10min）
おいしそう！ 3件
【夏バテ予防・冷え性対策】ニラたま丼っ！（10min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ニラ, 卵黄, ごはん, 【A】, 醤油…
投稿レシピ
冷え性対策。C.B.G.B スムージー
冷え性対策。C.B.G.B スムージー
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：にんじん, バナナ, 無調整豆乳, しょうがのすりおろし, フラックスオイル（あれば）
投稿レシピ
冷え性撃退！スパイスコーディアル
冷え性撃退！スパイスコーディアル
レイチさん
レイチさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：しょうが　　, きび砂糖　　, はちみつ　　, ナツメグパウダー, クローブ　　…
投稿レシピ
｡o○冷え性必見！生姜入り柚子クリーム饅頭○o。
｡o○冷え性必見！生姜入り柚子クリーム饅頭○o。
ふみさん
ふみさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：～皮～, 小麦粉, ベーキングパウダー, 砂糖, 生しょうが…
投稿レシピ
15分で☆冷え性改善。鱈とキムチスープのうどん
15分で☆冷え性改善。鱈とキムチスープのうどん
hiromigoroさん
hiromigoroさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：うどん, 鱈, ニラ・マイタケ・大根etc, スープの材料
投稿レシピ
冷え性改善☆かぼちゃココア
冷え性改善☆かぼちゃココア
hiromigoroさん
hiromigoroさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：茹でカボチャ（冷凍）, 豆乳, 純ココア, てんさい糖
投稿レシピ
【ときめくレシピ】スパイシースティックチキン
おいしそう！ 3件
【ときめくレシピ】スパイシースティックチキン
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏胸肉, マヨネーズ・焼き肉のたれ, A片栗粉・薄力粉, A黒こしょう, オリーブオイル（サラダ油）…
投稿レシピ
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
おいしそう！ 3件
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：麻婆豆腐の素, 豆腐, ゴーヤ, 油
投稿レシピ
デリ風*♡カボチャとアーモンドのバターチーズソテー
デリ風*♡カボチャとアーモンドのバターチーズソテー
こはるのスマイルごはんさん
こはるのスマイルごはんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：カボチャ(ワタと種を取り除く), アーモンド(素煎り), 有塩バター(無塩でもOK), 粉チーズ, 砂糖…
投稿レシピ
【あったか＆ヘルシー】とろとろ卵と根菜のトマト炒め
【あったか＆ヘルシー】とろとろ卵と根菜のトマト炒め
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ごぼう, 人参, しめじ, 生姜, ミックスビーンズ…

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