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材料:お米, 〇 あさり, 〇 海老(ブラックタイガー使用), 〇 鯛, 〇 鱈…
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材料:鶏胸肉, 塩麹, *おぐら風 甘酢タレ*, 濃口醤油, 薄口醤油(無ければ醤油100cc)…
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材料:サンマ, 米, 大根おろし, 大根の葉, 塩…
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材料:生中華麺(卵不使用) , ≪具≫生姜(千切り) , 干ししいたけ(戻して千切り) , しめじ(ほぐす) , 乾燥ごぼう(戻す) …
材料:豚肉, サツマイモ, 玉ねぎ, スナップエンドウ, ココナッツミルク…
材料:山芋, 卵白, 万能ネギ, 鰹節, サラダ油…
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材料:玄米(炊いたもの), 油揚げ(湯通しする), 薄切り干しいたけ, 水, マッシュルーム(缶詰)…
材料:塩漬け胡瓜, 塩漬け胡瓜の漬け込み液, 玉葱, 人参, セロリ…
材料:アスパラガス, 角切りベーコン, 温泉たまご(市販), 薄力粉, とろけるチーズ…
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