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材料:スパゲッティー, アボカド, 氷温熟成使い切り かつおパック, プロセスチーズ, オリーブオイル…
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材料:茹でたパスタ(残り物OK), 野菜類(何でも)大き目微塵切, にんにく, 小麦粉, 牛乳…
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材料:もやし, ツナ, ●酒, ●塩レモンの汁, ●醤油麹…
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材料:ココア, 豆乳(豆乳は沸騰させすぎると分離するので注意。全部ココナッツミルクでもOk), ココナッツミルク, 白玉, 黒豆
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材料:そうめん, そうめん汁の元(濃縮タイプ), ソーダ水, 塩レモン(みじん切り)
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材料:レタス, 豚バラ薄切り肉, 卵, 塩こしょう
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