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材料:サラダにマメ(根菜ミックス), 切り干し大根, 椎茸, ニンジン, 生姜…
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材料:茹でひよこ豆, 昆布, 人参, ★水, ★カツオだし…
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材料:○乾燥ひじき, ○鶏ささみ, ○人参, ○きんぴら用のこんにゃく, ○油揚げ…
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材料:水で戻した高野豆腐, 挽肉(豚又は合挽き), 干ししいたけ, 干し海老, 片栗粉と醤油と酒…
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材料:豚バラ肉, 厚揚げ, 人参, うずら卵, こんにゃく…
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材料:高野豆腐, にんじん, セロリ, 昆布(10センチ四方のもの), 豚こま肉…
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材料:レタス, きゅうり, セロリ, パクチー, 卵…
材料:ご飯, 砂糖, 酢, 塩, きんぴらごぼう…
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