丸ごと のレシピ・作り方

28件
投稿レシピ
サムゲタン風雑穀スープ
おいしそう！ 3件
サムゲタン風雑穀スープ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏手羽元, お好きなブレンド雑穀, 水, にんにく, 長ネギ…
投稿レシピ
さつまいものポタージュ
さつまいものポタージュ
geminiさん
geminiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：サツマイモ, 玉ねぎ, バター, 水, コンソメキューブ…
投稿レシピ
ボルシチ
おいしそう！ 18件
ボルシチ
庭乃桃さん
庭乃桃さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：「材料３つの自家製ビーフストック（洋風）」, 上記ビーフストックで使った牛肉, お好みの野菜 [1]　（セロリ／パースニップ／にんにく／ローレルなど、香りの強いもの）, お好みの野菜 [2] （ねぎ／玉ねぎ／にんじん／じゃがいも／キャベツなど、あり合わせ野菜）, ビーツ （缶詰などでも可）…
投稿レシピ
大根の皮も使った低カロリー大根ポタージュ」
おいしそう！ 7件
大根の皮も使った低カロリー大根ポタージュ」
石田美由紀さん
石田美由紀さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：大根, 玉ねぎ, 水, スープの素, 豆乳（または低脂肪乳）…
投稿レシピ
一人分約４０kcal「白菜のポタージュ」♪
一人分約４０kcal「白菜のポタージュ」♪
石田美由紀さん
石田美由紀さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：白菜, 玉ねぎ, 水, 豆乳（または牛乳）, スープの素…
投稿レシピ
鶏ささみのフォー
おいしそう！ 10件
鶏ささみのフォー
庭乃桃さん
庭乃桃さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ライスヌードル, 鶏ささみ, 白菜 または もやし, 玉ねぎ, 香菜（コリアンダー）…
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あらかぶ汁
おいしそう！ 4件
あらかぶ汁
コッツウォルズハニーさん
コッツウォルズハニーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：あらかぶ（カサゴ）, 大根（いちょう切り）, 人参（いちょう切り）, じゃがいも, 小ネギ…
投稿レシピ
鶏むね肉と焼き白菜のとろとろトマト煮込み
おいしそう！ 10件
鶏むね肉と焼き白菜のとろとろトマト煮込み
庭乃桃さん
庭乃桃さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 白菜, お好きなきのこ（なくても可）, にんにく, ベーコン （または サラミ・生ハムなど）…

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