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材料:さば(三枚おろし), Aみそ, Aみりん, A醤油, A菜花(ゆでてみじん切りにしたもの)…
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材料:あじ, 生姜の薄切り, @酒, @みりん, @砂糖…
材料:アジ(三枚おろしにしたもの), 塩・こしょう, @マヨネーズ, @ヤマサ昆布つゆ白だし, 細目パン粉…
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材料:さんまの三枚おろし, かつお節, 生姜のすりおろし, めんつゆ
材料:さんま, 酢飯, ショウガ, 焼き海苔, 醤油
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材料:さば三枚おろし, 薄力粉, カレー粉, サラダ油
材料:そうめん, 鯵, 糀の酢, 塩, オリーブ油
材料:サンマの三枚おろし, ♣オリーブオイル, 塩コショウ, トマトソース, お好きな太さのパスタ…
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材料:鯵, 玉ねぎ, 人参, 塩こしょう, オレガノ…
材料:ふくらぎ三枚におろして、内臓以外全て使用, 葱(約300g)半分は白髪葱、残りは小口, 玉葱Lは皮を剥いて櫛型に, 椎茸はいしづきを少しだけ世話して薄切り, 鷹の爪、刻みでもホールでも…
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