レンジで１分 のレシピ・作り方

27件
投稿レシピ
レンジで簡単ふわとろ親子丼、鶏胸肉でヘルシー
おいしそう！ 2件
レンジで簡単ふわとろ親子丼、鶏胸肉でヘルシー
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, ☆溶き卵, ☆めんつゆ２倍濃縮, 温かいご飯, 小ネギ（小口切り）…
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●電子レンジでチンして作る！辛くないガパオライス
おいしそう！ 1件
●電子レンジでチンして作る！辛くないガパオライス
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏挽肉, バジルの葉, 玉ねぎ, にんにく, しょうが…
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ヘルシー海鮮塩焼きそば
おいしそう！ 5件
ヘルシー海鮮塩焼きそば
yさん
yさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：中華麺, キャベツ, 人参, 玉ねぎ, 椎茸…
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キリン君とオオカミさんの焼きおにぎりピザ
キリン君とオオカミさんの焼きおにぎりピザ
お美津さん
お美津さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：冷凍焼きおにぎり, Ｓ＆Ｂキリンくんの焼きカレー風トースト, Ｓ＆Ｂオオカミさんのピサ風トースト, スライスチーズ, プチトマト（半分にカット）…
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イカ煮汁でいかめし風あんかけ丼
おいしそう！ 1件
イカ煮汁でいかめし風あんかけ丼
さちさん
さちさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：イカの煮汁, 残り野菜（もやし、にんじん‥), 水どき片栗粉, たまご
投稿レシピ
照りチキマヨドリア　お豆腐ホワイトソース
おいしそう！ 2件
照りチキマヨドリア　お豆腐ホワイトソース
北嶋佳奈さん
北嶋佳奈さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, 塩こしょう, 薄力粉, しめじ, 長ねぎ…
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茄子の丸ごとリゾットグラタン
おいしそう！ 33件
茄子の丸ごとリゾットグラタン
いっさんさん
いっさんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：丸茄子, ベーコン, とろけるチーズ, ご飯
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彩り野菜ときのこのデミチキン丼
彩り野菜ときのこのデミチキン丼
あーりーさん
あーりーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, しめじ, えのき, パプリカ, かぼちゃ…
投稿レシピ
新たまねぎと醤油麹漬け鶏どんぶり
おいしそう！ 1件
新たまねぎと醤油麹漬け鶏どんぶり
m-renkonさん
m-renkonさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも肉, 醤油麹, にんにくスライス, 酒, しょうゆ…
投稿レシピ
ひじきご飯
ひじきご飯
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ご飯（白米または玄米）, ひじきの煮物（市販品可）, グリンピース（冷凍）

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