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材料:食パン(厚切り) , A.たまご , A.牛乳or豆乳, A.バニラビーンズ , バター …
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材料:バナナ(冷凍したもの), もち麦(茹でたもの), 豆乳, ヨーグルト(無糖), ☆飾り用 ココアパウダー
材料:しそ, しょうゆ, ごま油, にんにく, メイプルシロップ
材料:オートミール, ミックスナッツ(無塩), メイプルシロップ, オリーブオイル
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材料:白菜, 酢, 塩, メイプルシロップ, ごま油
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材料:つくし, 醤油, みりん, メイプルシロップ, 粉山椒
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材料:むかご, 味噌, メイプルシロップ, 炒りごま, すりごま
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材料:ふきのとう, 味噌, メイプルシロップ(砂糖), 炒りごま, すりごま
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