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材料:出し(かつお、こぶ), 牡蠣, ねぎ、白菜、きのこ, 水菜(三つ葉が良かった), ポン酢…
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材料:油揚げ, 鶏ムネ挽肉, 生姜(岩下新生姜), 白菜, トウフ…
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材料:豚しゃぶしゃぶ用, べか菜(レタスでもよい), 大根, ニンジン, タマネギ…
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材料:トマト(中玉), 鶏の手羽先, ニンニク, 酒, ネギの青い部分…
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材料:手羽先 または 手羽元, 塩, 白菜, きのこ, 大根…
材料:白菜, 豚ロース薄切り, 生しいたけ, 出汁
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