ヘルシー のレシピ・作り方

7件
投稿レシピ
れんこん鶏つくねでヘルシーちゃんこ鍋♪
おいしそう！ 4件
れんこん鶏つくねでヘルシーちゃんこ鍋♪
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：【　　　れんこん鶏つくね, 鶏むねひき肉, れんこん（すりおろす）, 生姜（すりおろす）, ＃卵…
投稿レシピ
ヘルシー ♪ 玉葱のロールポーク弁当
ヘルシー ♪ 玉葱のロールポーク弁当
miyamamaさん
miyamamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：豚肉（ﾛｰｽ薄切り）, 玉葱, 生しいたけ, 塩コショウ
投稿レシピ
【混ぜて加熱するだけ】オートミールのドリア風
おいしそう！ 1件
【混ぜて加熱するだけ】オートミールのドリア風
黒胡麻ずんださん
黒胡麻ずんださん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：オートミール, 水, お好みの野菜, ミックスチーズ, □塩胡椒…
投稿レシピ
しらす明太和パスタ焦がしぽん酢醤油蓮根炒
しらす明太和パスタ焦がしぽん酢醤油蓮根炒
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：A　生パスタ, A　ピーマン（スライス）, A　しらす（干乾）, A　めんたいこ（又はたらこ）, A　ヤマサ鮮度の一滴　減塩しょうゆ…
投稿レシピ
アップルームベーコンのア・ラ・プランチャ
アップルームベーコンのア・ラ・プランチャ
石の林檎さん
石の林檎さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：林檎, プリクックドベーコン（一度焼いてある）, マッシュルーム, 付け合わせのフリルレタスなど
投稿レシピ
シンガポール♪ホーカー風ワンプレート
おいしそう！ 2件
シンガポール♪ホーカー風ワンプレート
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：青梗菜, オイスターソース, 卵, 冷凍エビ（小）, 酒…
投稿レシピ
焼きねぎとかぶの豆乳グラタン
おいしそう！ 3件
焼きねぎとかぶの豆乳グラタン
まったり、お家ごはんしよっ♪さん
まったり、お家ごはんしよっ♪さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：ネギ, かぶ, ☆豆乳, ☆白みそ, ☆粒マスタード…

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