ヘルシー のレシピ・作り方

141件
投稿レシピ
稲庭うどんでタイ風やきそば★パッタイ★
おいしそう！ 5件
稲庭うどんでタイ風やきそば★パッタイ★
山本リコピンさん
山本リコピンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：稲庭うどん, 卵, 海老, もやし, ニラ…
投稿レシピ
簡単!春キャベツと卵のカラフル焼うどん♪
おいしそう！ 4件
簡単!春キャベツと卵のカラフル焼うどん♪
山本リコピンさん
山本リコピンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：うどん, 卵, キャベツ, パプリカ赤・黄, ピーマン…
投稿レシピ
パスタ アッラ ノルマ～焼き小なす～
パスタ アッラ ノルマ～焼き小なす～
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
料理家RIE (カラットリ理恵)さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：小なす, トマトソース, にんにく, オリーブオイル, 砂糖…
投稿レシピ
【560kcal】豚キム豆乳パスタ
おいしそう！ 3件
【560kcal】豚キム豆乳パスタ
北嶋佳奈さん
北嶋佳奈さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：豚バラ肉, 酒, キムチ, 豆乳, しょうゆ…
投稿レシピ
夏野菜とサバ缶のさっぱりゴマうどん
おいしそう！ 13件
夏野菜とサバ缶のさっぱりゴマうどん
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：Aさば缶（水煮）, A梅肉, Aおろし生姜, A米酢, 茄子…
投稿レシピ
春雨でつるつる冷やし中華風
春雨でつるつる冷やし中華風
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：緑豆春雨, 卵, ハム, きゅうり, 人参…
投稿レシピ
冷や汁風簡単冷製パスタ
冷や汁風簡単冷製パスタ
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ツナ缶（ノンオイル）, Aくるみ, A味噌, Aおろししょうが, A麺つゆ（3倍濃縮）…
投稿レシピ
ノンオイルイタリアン「だし」で冷製パスタ
おいしそう！ 21件
ノンオイルイタリアン「だし」で冷製パスタ
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：トマト, 茄子, きゅうり, オクラ, 新ショウガ…
投稿レシピ
高きび肉みそうどん
高きび肉みそうどん
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：高きび, たけのこ（茹）, 長ねぎ, 椎茸, (A)油…
投稿レシピ
ミネラルたっぷりひじき入りサラダうどん
ミネラルたっぷりひじき入りサラダうどん
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：冷凍うどん　（乾麺、生でもよい、）, 乾燥ひじき　, レタス　, きゅうり　, 油揚げ　…

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