ヘルシー＆美味しい！！ のレシピ・作り方

34件
投稿レシピ
濃厚なコクと風味のピリ辛さっぱり特製ごまダレ♪とってもヘルシー＆美味しい棒棒鶏（バンバンジー）
おいしそう！ 57件
濃厚なコクと風味のピリ辛さっぱり特製ごまダレ♪とってもヘルシー＆美味しい棒棒鶏（...
うりぼうさん
うりぼうさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏ささみ（鶏むねまたはももでもOK）, きゅうり 1本, トマト（あれば）, 長ねぎ（青い部分）, しょうが（薄切り）…
投稿レシピ
しらたき担々麺！簡単ヘルシー美味しくてダイエットに◎
おいしそう！ 2件
しらたき担々麺！簡単ヘルシー美味しくてダイエットに◎
ちかさんさん
ちかさんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：しらたき, 豆乳, ごま油, めんつゆ, 食べるラー油…
投稿レシピ
ヘルシー、美味しい、ご飯がススム♪「鶏もも肉の西京焼き」
おいしそう！ 1件
ヘルシー、美味しい、ご飯がススム♪「鶏もも肉の西京焼き」
momohimeさん
momohimeさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：鶏もも肉, 野菜（すきなもの）, 白みそ　, 酒, みりん…
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ヘルシー美味しー彩鮮やか！ピクルス♪
おいしそう！ 13件
ヘルシー美味しー彩鮮やか！ピクルス♪
ATUYAさん
ATUYAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：●白ワイン, ●白ワインビネガー, ●水, ●ハチミツ, ●塩…
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ヘルシー美味しい！厚揚げの甘辛照り焼き♥
おいしそう！ 82件
ヘルシー美味しい！厚揚げの甘辛照り焼き♥
りょーーーこさん
りょーーーこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：厚揚げ, ●醤油, ●みりん, ●砂糖
投稿レシピ
ヘルシー美味しい♪きのこスープパスタ
おいしそう！ 4件
ヘルシー美味しい♪きのこスープパスタ
にゃこさん
にゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：パスタ, しめじ, まいたけ, 玉ねぎ, パプリカ…
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ヘルシー美味しいWチョコムース
おいしそう！ 9件
ヘルシー美味しいWチョコムース
hannoahさん
hannoahさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：3人
材料：ダークチョコ, 豆乳, 豆腐, オレンジの皮のすりおろし, コアントロー…
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里芋と苺のジェラート
里芋と苺のジェラート
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：里芋, イチゴ, レモン, 砂糖, 牛乳
投稿レシピ
アップルームベーコンのア・ラ・プランチャ
アップルームベーコンのア・ラ・プランチャ
石の林檎さん
石の林檎さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：林檎, プリクックドベーコン（一度焼いてある）, マッシュルーム, 付け合わせのフリルレタスなど
投稿レシピ
チキンのむね肉たっぷり新玉ねぎソースのせ
おいしそう！ 6件
チキンのむね肉たっぷり新玉ねぎソースのせ
りかりんさん
りかりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鶏むね肉, 新玉ねぎ, 塩・こしょう, 乾燥ハーブミックスなどあれば, 粉末コンソメ…

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