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材料:ブロッコリー茎, オイスターソース, ごま油
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材料:ブロッコリーフライパンで茹でバージョン, 塩, 水, ブロッコリーをレンジで加熱するバージョン, 塩
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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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材料:ビートルート(千切り) , ブロッコリーの茎(千切り) , 人参(千切り) , 油揚げ, ごま油 …
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材料:強力粉, ベーキングパウダー, プレーンヨーグルト
材料:ブロッコリー, ジャガイモ, ホットオイル, 粗挽き唐辛子, ケチャップ…
材料:ブロッコリー, 醤油, オリーブオイル, コショウ
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材料:さくら漬け, ブロッコリーの茎, スパゲティ, 大葉
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材料:ブロッコリーの茎, 万能ねぎ, かつおぶし, 酢, 柚子胡椒…
材料:コールラビ (なければ 大根で代用可), にんじん, 塩, ちりめんじゃこ, ごま油
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