材料:マフィン, ももハム, ナチュラルチーズ, フランスパン, アボガド…
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材料:ウインナーソーセージ, にんじん, たまねぎ, じゃがいも, A)水…
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材料:ほうれんそう, 鮭(切り身またはブロック), ディターリリーシ(ショートパスタ), マッシュルーム(水煮缶), 米粉(薄力粉でもOK)…
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材料:A)鶏ひき肉, A)きざみねぎ, A)しょうゆ、すりおろし生姜, A)塩, A)片栗粉…
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材料:あさり水煮缶, ☆ミックスビーンズ(パウチ), ☆トマト缶(カット), ☆水, ☆コンソメ(顆粒)…
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材料:豚こま切れ肉, ごぼう, しいたけ, 厚揚げ, にんじん…
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材料:かぶ, しいたけ, 長ねぎ, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆すりおろし生姜…
材料:「飲料水改善コード使用の水」 , 昆布 , ≪具≫10種の彩りMixベジタブル , キャベツ(1.5cm角) , 玉ねぎ(1.5cm角) …
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材料:お米, 胡麻油, 貝柱, クコの実, 鶏がらスープ…
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